Pois é desde hoje que estou oficialmente de dieta... Não ambiciono ser uma top model, mas preciso mesmo de perder uns bons kilos. Para já se perdesse 5 ou 6, embora ficasse ainda acima do meu peso dito normal, já seria muito bom, alem do mais incentivava-me a continuar. Mas isso depois logo se vê, nem vala pena pensar em resultados para já. De hoje a uma semana logo vejo se perdi qualquer coisa.
Por graça, comecei uma dieta, que diz a autora da mesma que se podem perder entre 5 a 9 kg em sete dias. A mim, quem já a fez garante que não é tanto mas que perdeu na 1ª semana cerca de 3kg. Isso seria optimo, decerto ia abater umas banhitas eheh.
A dieta consiste em comer uma sopa, meio deslavada, e por dia comer um ou outro tipo de alimentos.
A sopa: (eu so fiz meia dose, depois vou fazendo)
6 cebolas grandes, 4 cenouras, 1 couve lombarda, 1 lata de tomate de 500g, 1 talo de aipo, 1 pimento verde, 2 sopas de cebola knorr
Corta-se todos os legumes bem cortadinhos (tipo juliana, fininha) colocam-se numa panela e cobrem-se com água. Vai a cozer 1hora. Pode temperar-se com molho de soja.
Esta sopa pode-se comer quanta e as vezes que quisermos por dia.
Para alem disso podemos comer mais qualquer coisa, dependendo do dia, e isso eu vou dizer dia a dia.
1º dia: (hoje)
Toda a sopa que quiser, e toda a fruta que quiser, á exepção de babanas
Beber água, chá e café que quisermos, sem açucar ou adoçante.
Amanhã é outro dia
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